Coconut oil for Glowing skin :खोबरेल तेल हे त्या नैसर्गिक त्वचा आणि केसांच्या घटकांपैकी एक आहे . हे एक उत्कृष्ट हायड्रेटर म्हणून ओळखले जाते आणि बहुतेकदा मॉइश्चरायझर्स, शैम्पू आणि कंडिशनर्स आणि अगदी चेहर्यावरील साफ करणारे उपयोग आहे. पण आपण खोबरेल तेल नक्की कसे वापरावे? आणि आपण खरोखर कोणते फायदे घेऊ शकतो.?
खोबरेल तेलाचे प्रकार | Types of Coconut Oil
बाजारात दोन मुख्य प्रकारचे खोबरेल तेल उपलब्ध आहे:
रिफाइंड नारळ तेल: हा प्रकार वाळलेल्या नारळाच्या मांसापासून बनवला जातो, ज्याला कोपरा असेही म्हणतात. त्यात अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी आणि त्याला तटस्थ सुगंध आणि चव देण्यासाठी ब्लीचिंग आणि डिओडोरायझिंग सारख्या प्रक्रिया केल्या जातात. रिफाइंड नारळ तेलात जास्त स्मोक पॉइंट असतो, ज्यामुळे ते जास्त तापमानात शिजवण्यासाठी योग्य बनते.
व्हर्जिन नारळ तेल: व्हर्जिन नारळ तेल ताज्या नारळाच्या मांसापासून बनवले जाते आणि कोल्ड प्रेसिंग किंवा सेंट्रीफ्यूगेशन सारख्या पद्धती वापरून तेल काढले जाते. हे नारळाची नैसर्गिक चव आणि सुगंध अधिक टिकवून ठेवते. व्हर्जिन नारळ तेल बहुतेक वेळा कॉस्मेटिक हेतूंसाठी वापरले जाते आणि त्याच्या कमीतकमी प्रक्रियेमुळे अतिरिक्त आरोग्य फायदे असू शकतात.
खोबरेल तेलाचा त्वचेला उपयोग | Use of Coconut oil For Skin
मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक गुणधर्मांमुळे नारळाच्या तेलाचे त्वचेसाठी विविध उपयोग आहेत. त्वचेची काळजी घेण्यासाठी खोबरेल तेलाचे काही सामान्य उपयोग येथे आहेत:Coconut oil for Glowing skin
- मॉइश्चरायझर: Coconut oil for Glowing skin
खोबरेल तेल त्वचेसाठी नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून वापरले जाऊ शकते. हे त्वचेवर संरक्षणात्मक अडथळा बनवते, ओलावा रोखते आणि कोरडेपणा टाळते. तुमच्या त्वचेला थोड्या प्रमाणात खोबरेल तेल लावा आणि ते शोषले जाईपर्यंत हलक्या हाताने मसाज करा.
- मेकअप रिमूव्हर: Coconut oil for Glowing skin
नारळाचे तेल वॉटरप्रूफ मस्करासह प्रभावीपणे मेकअप काढू शकते. कापसाच्या पॅडवर किंवा थेट त्वचेवर थोडेसे तेल लावा, नंतर हळूवारपणे मेकअप पुसून टाका. कोणताही अवशेष काढून टाकण्यासाठी आपला चेहरा नंतर स्वच्छ धुवा.
- लिप बाम: Coconut oil for Glowing skin
नारळ तेल कोरड्या, फाटलेल्या ओठांना शांत आणि मॉइश्चरायझ करू शकते. गरजेनुसार दिवसभर फक्त थोडेसे खोबरेल तेल ओठांना लावा.
- बॉडी स्क्रब:Coconut oil for Glowing skin
नैसर्गिक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब तयार करण्यासाठी खोबरेल तेल आणि साखर किंवा समुद्री मीठ यांचे समान भाग मिसळा. गोलाकार हालचालींमध्ये ओलसर त्वचेवर मिश्रण हलक्या हाताने मसाज करा, नंतर स्वच्छ धुवा. हे मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि आपली त्वचा गुळगुळीत आणि मऊ ठेवण्यास मदत करते
- शेव्हिंग क्रीम: Coconut oil for Glowing skin
खोबरेल तेल मुंडण करण्यासाठी वंगण म्हणून वापरले जाऊ शकते, एक गुळगुळीत सरकते आणि त्वचेला आर्द्रता देते. तुम्हाला ज्या भागाची दाढी करायची आहे तेथे खोबरेल तेलाचा पातळ थर लावा आणि तुमच्या नेहमीच्या शेव्हिंगच्या नित्यक्रमानुसार पुढे जा.
- क्यूटिकल ऑइल: Coconut oil for Glowing skin
तुमच्या क्युटिकल्सवर थोडेसे खोबरेल तेल चोळल्याने ते मऊ आणि मॉइश्चराइज ठेवण्यास मदत होते. हे कोरडेपणा, क्रॅकिंग आणि निरोगी नखे वाढीस प्रतिबंध करू शकते.
- त्वचेची स्थिती:Coconut oil for Glowing skin
खोबरेल तेल त्वचेच्या काही समस्या जसे की एक्जिमा, सोरायसिस आणि त्वचारोगासाठी आराम देऊ शकते. हे खाज सुटण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि प्रभावित भागात मॉइश्चराइझ करण्यास मदत करू शकते. तथापि, या स्थितींचे योग्य निदान आणि उपचारांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.
खोबरेल तेलाचे इतर उपाय
- केसांची काळजी: हे प्रथिने कमी करून, चमक वाढवून आणि टाळूला मॉइश्चरायझ करून केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
- हृदयाचे आरोग्य: काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की नारळाच्या तेलातील मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिडस्, विशेषतः लॉरिक ऍसिड, चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) पातळी वाढवू शकतात आणि एकूण कोलेस्ट्रॉल आणि HDL कोलेस्ट्रॉलचे गुणोत्तर सुधारू शकतात.
- वजन व्यवस्थापन: नारळाच्या तेलातील मध्यम-साखळी ट्रायग्लिसराइड्स (MCTs) परिपूर्णतेची भावना वाढवतात आणि कॅलरी बर्न करण्यास चालना देतात, संभाव्यतः वजन व्यवस्थापनास मदत करतात.
- स्वयंपाकासंबंधी उपयोग: नारळ तेल हा स्वयंपाकासाठी एक लोकप्रिय घटक आहे, विशेषतः उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये. हे पदार्थांना एक वेगळी चव आणि सुगंध जोडते. हे तळण्यासाठी, तळण्यासाठी, बेकिंगसाठी आणि पाककृतींमध्ये लोणी किंवा इतर तेलांच्या बदलीसाठी वापरले जाऊ शकते.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नारळाचे तेल बर्‍याच लोकांसाठी चांगले कार्य करते, परंतु ते प्रत्येकासाठी योग्य असू शकत नाही, विशेषत: मुरुम-प्रवण किंवा संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी. खोबरेल तेलाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर करण्यापूर्वी नेहमी पॅच टेस्ट करा आणि काही प्रतिकूल प्रतिक्रिया आल्यास वापर बंद करा.
आमचा हा लेख तुम्हाला आवडल्यास शेअर करा.
मी थेट चेहऱ्यावर खोबरेल तेल लावू शकतो का?
तुमच्या चेहऱ्यावर नारळाचे तेल वापरा जसे तुम्ही कोणतीही नाईट क्रीम वापरता. 1 टेबलस्पून नारळाचे तेल आपल्या हातांमध्ये हलक्या हाताने चोळून घ्या.
मी दररोज माझ्या त्वचेवर खोबरेल तेल वापरू शकतो का?
तुमची त्वचा ब्रेकआउट प्रवण नसल्यास, तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअरचा एक भाग म्हणून खोबरेल तेल वापरणे चांगले आहे. तेलकट त्वचेच्या प्रकारांमध्ये ब्रेकआउट होण्याची शक्यता कमी असते.
नारळ तेल माझ्या त्वचेसाठी चांगले आहे का?
खोबरेल तेलाचे उत्तेजक गुणधर्म त्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य (त्वचेचा सर्वात बाहेरील थर जो तुमच्या शरीराचा पर्यावरणीय धोक्यांपासून बचाव करतो) दुरुस्त करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो, जर तुमची कोरडी, संवेदनशील त्वचा किंवा एटोपिक त्वचारोग असेल तर ते तुमच्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये एक विशेष उपयुक्त जोड बनवते.
नारळाच्या तेलामुळे त्वचा चमकदार होते का?
नारळ तेल त्वचेची लवचिकता आणि चमक टिकवून ठेवण्यास मदत करते कारण ते एक नैसर्गिक वृद्धत्वविरोधी उत्पादन आहे जे खराब झालेल्या त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करू शकते आणि आपला चेहरा पुन्हा जिवंत करू शकते. या तेलामध्ये मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिड असतात जे शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जातात, ज्यामुळे ते त्वचेच्या काळजीसाठी आवश्यक तेलांमध्ये मिसळण्यासाठी एक आदर्श वाहक तेल बनवते.
नारळाच्या तेलाने काळी वर्तुळे दूर होतात का?
एक शक्तिशाली नैसर्गिक आणि सौम्य प्रक्षोभक म्हणून, खोबरेल तेल ही डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे हलकी करण्यासाठी एक प्रभावी पद्धत आहे. डोळ्यांखालील सुरकुत्या आणि बारीक रेषा टाळण्यासाठी ते हलके असताना देखील ते मॉइश्चरायझ करते.
Read:Apple benefits and side effects: सफरचंद खाण्याचे फायदे आणि तोटे, तुम्हाला हे माहीत नसेल!