Blue tea Benefits in Marathi: अपराजिताच्या फुलापासून बनवलेला ब्लू टी प्यायल्याने हे 10 जबरदस्त फायदे होतील
ब्लू टीचे फायदे मराठी मध्ये : तुम्ही ग्रीन टी आणि ब्लॅक टी बद्दल ऐकले असेल आणि तुमच्यामध्ये असे बरेच लोक असतील जे या हर्बल टीचे सेवन करतात. हर्बल चहाने प्रत्येक घरातील सकाळ सुंदर केळी केली आहे आणि लोकांनी जबरदस्तीने नाही तर त्याचे फायदे जाणून घेऊन त्याला आपल्या आहाराचा भाग बनवले आहे.
या दोन चहा व्यतिरिक्त तुम्ही ब्लू टी कधी ऐकले आहे का? किंवा कधी निळा चहा घ्या. आश्चर्यचकित होऊ नका, ब्लू टी हा देखील एक प्रकारचा चहा आहे, जो शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.Blue tea Benefits in Marathi
निळा चहा कसा बनवला जातो? How to make blue tea
हा चहा अपराजिताच्या फुलांपासून तयार केला जातो, जो मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. अनेकजण या फुलाला शंखपुष्पी असेही म्हणतात. फुलांपासून बनवलेला हा चहा शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे (Benefits Of Blue Tea in marathi).
ब्लू टीचे फायदे | Benefits of Blue tea in Marathi
चला, ब्लू टी कसा बनवायचा आणि ते आपल्या शरीराला कोणते फायदे देते हे जाणून घेऊया (ब्लू टी फायदे )?
निळा चहा कसा बनवला जातो?
ब्लू टी बनवण्यासाठी प्रथम एका खोलगट भांड्यात १ कप पाणी गरम करा, पाणी थोडे कोमट झाल्यावर त्यात ४ ते ५ अपराजिताची फुले टाका, नंतर थोडा वेळ उकळू द्या. उकळी आल्यावर त्यात एक चमचा मध मिसळून सेवन करा.Blue tea Benefits in Marathi
ब्लू टीचे फायदे
- अँटी-एजिंग आणि सुरकुत्या
जर तुम्हाला बारीक रेषा आणि सुरकुत्या यापासून मुक्ती मिळवायची असेल तर या चहाचा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत नक्कीच समावेश करा. याचे दररोज सेवन केल्यास या समस्यांपासून सुटका मिळते. - डोळे
निळ्या चहाचे नियमित सेवन केल्याने डोळ्यांना फायदा होतो. यामुळे दृष्टी योग्य राहते. जर तुमच्या लहान मुलाने चष्मा घातला असेल तर त्याला नक्कीच द्या. यासोबतच डोळ्यांचा थकवा, जळजळ आणि सूज दूर करते. - अनियमित मासिक पाळी
जर तुम्हाला अनियमित मासिक पाळी येण्याची समस्या असेल तर अशा महिलांनी हा चहा प्यावा, मासिक पाळी हळूहळू नियमित होईल.Blue tea Benefits in Marathi - वजन कमी होणे
जर तुम्हाला वाढत्या वजनाने त्रास होत असेल तर वजन कमी करण्यासाठी (ब्लू टी फायदे वजन कमी करण्यासाठी) आतापासून आहारात ब्लू टीचा समावेश करा. सकाळी रिकाम्या पोटी एक कप निळा चहा प्या आणि तुम्हाला फरक दिसेल. रोज निळा चहा प्यायल्याने भूकही कमी होते. - हृदय
निळ्या चहाचे नियमित सेवन केल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते, ज्यामुळे रक्ताभिसरणही सुधारते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.Blue tea Benefits in Marathi - चिंता आणि नैराश्य
निळ्या चहामध्ये असलेले अमीनो अॅसिड चिंता आणि नैराश्य दूर करण्यात मदत करते. त्यामुळे तुम्हाला ही समस्या असल्यास आत्तापासूनच ब्लू टीचे सेवन सुरू करा. - साखर नियंत्रित करा
दररोज 1 कप ब्लू टीचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते, ज्यामुळे मधुमेहाची समस्या नियंत्रणात राहते. म्हणूनच मधुमेहाच्या रुग्णांनी हा चहा प्यावा.Blue tea Benefits in Marathi - ऊर्जा बूस्टर
ब्लू टीमधील अँटी-ऑक्सिडंट्स शरीराला दिवसभर ऊर्जावान ठेवतात. त्यामुळे दिवसाची सुरुवात निळ्या चहाने करा आणि दिवसभर सक्रिय राहा. - बॉडी डिटॉक्स
ब्लू टीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील विषारी पदार्थ सहजपणे बाहेर काढतात. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते तसेच त्वचा आणि केस निरोगी राहतात. - कर्करोग
ब्लू टी शरीरातील पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवते, ज्यामुळे कर्करोगाच्या पेशींना चालना मिळत नाही. याचे सेवन केल्याने तुम्ही कॅन्सरसारख्या धोकादायक आजारांपासून दूर राहू शकता.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न |Blue tea Benefits in Marathi
ब्लू टी पर्पल कशाने आहे?
जेव्हा आम्लयुक्त किंवा अल्कधर्मी घटक मिश्रणात जोडले जातात तेव्हा निळ्या चहाचा रंग बदलतो. पाने गरम पाण्यात टाकल्यावर त्यांचा रंग गडद निळा होतो. लिंबाचा तुकडा किंवा थोडासा लिंबाचा रस चहाचा रंग खोल निळ्यापासून चमकदार जांभळ्यामध्ये बदलेल.
मी रात्री निळा चहा पिऊ शकतो का?
असे म्हटले जाते की यात तणावविरोधी प्रभाव आहेत ज्यामुळे चिंताची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. निळा चहा कधी प्यावा असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल, तर त्यासाठी वेळच नाही. तुम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी निळा चहा पिऊ शकता. तथापि, निळा चहा तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करू शकतो.
निळ्या चहाची चव कशी असते? Blue tea Benefits in Marathi
निळ्या चहाची चव मातीची आणि लाकडासारखी असते, जी बारीक हिरव्या चहासारखीच असते.
मी रिकाम्या पोटी निळा चहा घेऊ शकतो का?
आठवड्यातून एक किंवा दोनदा रिकाम्या पोटी एक कप निळा चहा प्यायल्याने सिस्टीममध्ये साचलेली विषारी द्रव्ये बाहेर पडतात आणि पाचक आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा होते.
दिवसाला किती ब्लू टी पिऊ शकतो?
मजबूत आणि स्पष्ट दृष्टी राखण्यासाठी, आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये दोन कप निळ्या चहाचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा! ब्लू टी प्लांट हे आरोग्याला प्रोत्साहन देणारे अँटिऑक्सिडंट्सचा समृद्ध स्रोत आहे. Proanthocyanidins हे अनेक अँटिऑक्सिडंट्सपैकी एक आहे.
जर तुम्ही ब्लू टीचे नाव पहिल्यांदाच ऐकले असेल तर काही फरक पडत नाही, फक्त आहारात त्याचा समावेश करण्यास उशीर करू नका.तुम्हाला आमचा हा लेख कसा वाटला हे कमेंट करून नक्की कळवा.मित्रांसोबत शेअर करायला विसरु नका !!धन्यवाद!!!
Read:Benefits of Black tea in marathi: काळा चहा पिल्याने होणारे हे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का ?
Read:Green Tea Benefits in Marathi: ग्रीन टीचे आश्चर्यकारक फायदे