Anemia in Marathi:
Anemia in Marathi: अॅनिमिया ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होणे किंवा हिमोग्लोबिनच्या प्रमाणात कमतरता आहे, जे शरीराच्या ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी जबाबदार प्रोटीन आहे. ऑक्सिजन वाहून नेण्याच्या क्षमतेतील या कमतरतेमुळे विविध लक्षणे आणि आरोग्यविषयक गुंतागुंत होऊ शकते.
अँनेमिया(anemia )किंवा पंडुरोग म्हणून ओळखला जाणारा हा आजार भारतामध्ये खुप अधिक प्रमाणात पाय रोउन बसलाय . बरेचदा आपण या। आजाराचे शइकार आहोत हे आपल्यालाही माहीत नसते विशेषतः किशोरवयीन मुली आणि स्रियांमध्ये आढळणार्या एनेमिया या आजाराबद्दल .
आपण या लेखात माहीती घेणार आहोत तसेच त्यापासुन स्वतःचे रक्षण कसे करु शकतो.आपल्याला ही व्याधी होउच नये यासाठी करता येणारे घरगुती उपाय आहार याबद्दलची सर्व माहीती upcharonline च्या Anemia in Marathi लेखात पाहुया.|pandurog mnje kay?
अनेमिया चे प्रकार व कारणे
रक्तश्राव झाल्यामुळे होणारा अनेमिया| Anemia Caused due Blood Loss
रक्तस्रावाने तुम्ही लाल रक्तपेशी गमावू शकता. हे बर्‍याच कालावधीत हळूहळू होऊ शकते आणि कदाचित तुम्हाला लक्षात येणार नाही. कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:Anemia in Marathi
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिती जसे अल्सर,
- मूळव्याध, जठराची सूज (तुमच्या पोटाची जळजळ) आणि
- कर्करोग
- नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की ऍस्पिरिन किंवा इबुप्रोफेन, ज्यामुळे अल्सर आणि जठराची सूज होऊ शकते
- स्त्रीची पाळी, विशेषत: जर तुम्हाला जास्त मासिक पाळी येत असेल (किंवा जास्त काळ). हे फायब्रॉइडशी संबंधित असू शकते.
- पोस्ट-ट्रॉमा किंवा पोस्ट सर्जरी
रक्तस्राव झाल्यामुळे होणारा अनेमिया|Anemia Caused by Blood Loss
रक्तस्रावाने तुम्ही लाल रक्तपेशी गमावू शकता. हे बर्‍याच कालावधीत हळूहळू होऊ शकते आणि कदाचित तुम्हाला लक्षात येणार नाही. कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिती जसे अल्सर, मूळव्याध, जठराची सूज (तुमच्या पोटाची जळजळ) आणि कर्करोग
नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की ऍस्पिरिन किंवा इबुप्रोफेन, ज्यामुळे अल्सर आणि जठराची सूज होऊ शकते
स्त्रीची पाळी, विशेषत: जर तुम्हाला जास्त मासिक पाळी येत असेल (किंवा जास्त काळ). हे फायब्रॉइडशी संबंधित असू शकते.
पोस्ट-ट्रॉमा किंवा पोस्ट सर्जरी तसेच.Anemia in Marathi
लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी झाल्यामुळे किंवा दोषपूर्ण झाल्यामुळे अशक्तपणा व अनेमिया
या प्रकारच्या अशक्तपणामुळे, तुमचे शरीर पुरेसे रक्त पेशी तयार करू शकत नाही किंवा ते ज्या प्रकारे कार्य करू शकतात त्याप्रमाणे कार्य करू शकत नाहीत. तुमच्या लाल रक्तपेशींमध्ये काहीतरी गडबड असल्यामुळे किंवा तुमच्या लाल रक्तपेशी सामान्यपणे तयार होण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेशी खनिजे आणि जीवनसत्त्वे नसल्यामुळे असे होऊ शकते. अशक्तपणाच्या या कारणांशी संबंधित परिस्थितींमध्ये हे समाविष्ट आहे:Anemia in Marathi
- अस्थिमज्जा आणि स्टेम सेल समस्या
- लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा
- सिकल सेल अॅनिमिया
- व्हिटॅमिन-कमतरतेचा अशक्तपणा, विशेषतः बी12 किंवा फोलेट
अस्थिमज्जा आणि स्टेम सेल समस्यांमुळे तुमचे शरीर पुरेशा लाल रक्तपेशी निर्माण करण्यापासून रोखू शकते. तुमच्या हाडांच्या मध्यभागी असलेल्या मज्जामधील काही स्टेम पेशी लाल रक्तपेशींमध्ये विकसित होतील. पुरेशा स्टेम सेल्स नसल्यास, ते योग्य प्रकारे काम करत नसल्यास, किंवा कर्करोगाच्या पेशींसारख्या इतर पेशींनी त्यांची जागा घेतल्यास, तुम्हाला अॅनिमिया होऊ शकतो. अस्थिमज्जा किंवा स्टेम सेलच्या समस्यांमुळे अशक्तपणाचा समावेश होतो:
जेव्हा तुमच्याकडे पुरेशा स्टेम पेशी नसतात किंवा अजिबात नसतात तेव्हा ऍप्लास्टिक अॅनिमिया होतो. तुमच्या जीन्समुळे किंवा तुमचा अस्थिमज्जा औषधे, रेडिएशन, केमोथेरपी किंवा संसर्गामुळे जखमी झाल्यामुळे तुम्हाला ऍप्लास्टिक अॅनिमिया होऊ शकतो. सामान्यतः अस्थिमज्जावर परिणाम करणारे इतर घातक रोग मल्टिपल मायलोमा किंवा ल्युकेमिया यांचा समावेश होतो. कधीकधी, ऍप्लास्टिक अॅनिमियाचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसते.
शिसे विषबाधा. शिसे तुमच्या अस्थिमज्जेसाठी विषारी असते, ज्यामुळे तुमच्याकडे लाल रक्तपेशी कमी होतात. जेव्हा प्रौढ व्यक्ती कामाच्या ठिकाणी शिशाच्या संपर्कात येतात, उदाहरणार्थ, किंवा मुले शिशाच्या पेंटच्या चिप्स खातात तेव्हा शिशाची विषबाधा होऊ शकते.
तुमचे अन्न चकचकीत नसलेल्या काही प्रकारच्या कुंभारांच्या संपर्कात आले तर तुम्ही ते मिळवू शकता.
थॅलेसेमिया हिमोग्लोबिन तयार होण्याच्या समस्येसह होतो (4 साखळ्या योग्यरित्या तयार होत नाहीत). तुम्ही खरोखरच लहान लाल रक्तपेशी बनवता-जरी तुम्ही लक्षणे नसलेल्या पुरेशा प्रमाणात बनवू शकता किंवा ते गंभीर असू शकते.
ते तुमच्या जनुकांमध्ये जाते आणि सामान्यतः भूमध्यसागरीय, आफ्रिकन, मध्य पूर्व आणि दक्षिणपूर्व आशियाई वंशाच्या लोकांना प्रभावित करते. ही स्थिती सौम्य ते जीवघेण्यापर्यंत असू शकते; सर्वात गंभीर स्वरूपाला Cooley’s anemia म्हणतात.
लाल रक्तपेशींचा नाश झाल्याने अशक्तपणा व अनेमिया| Anemia Caused by Destruction of Red Blood Cells
जेव्हा लाल रक्तपेशी नाजूक असतात आणि तुमच्या शरीरातून प्रवासाचा ताण हाताळू शकत नाहीत, तेव्हा ते फुटू शकतात, ज्यामुळे हेमोलाइटिक अॅनिमिया म्हणतात. तुम्हाला ही स्थिती जन्मतःच असू शकते किंवा ती नंतर येऊ शकते. कधीकधी, हेमोलाइटिक अॅनिमियाची कारणे अस्पष्ट असतात, परंतु त्यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
ल्युपसप्रमाणेच तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचा हल्ला. हे कोणालाही होऊ शकते, अगदी गर्भात असलेल्या बाळाला किंवा नवजात बाळालाही. याला नवजात अर्भकाचा हेमोलाइटिक रोग म्हणतात.
लोहाच्या कमतरते मुळे होणारा अनेमिया | Iron-deficiency anemia
तुमच्या शरीरात पुरेसे खनिज लोह नसल्यामुळे लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा होतो. तुमच्या अस्थिमज्जाला हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोहाची गरज असते, लाल रक्तपेशीचा भाग जो तुमच्या अवयवांमध्ये ऑक्सिजन घेऊन जातो. लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होऊ शकतो:Anemia in Marathi
- पुरेसे लोह नसलेला आहार, विशेषत: लहान मुले, मुले, किशोरवयीन, शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांमध्ये
- काही औषधे, खाद्यपदार्थ आणि कॅफिनयुक्त पेये
- पाचक स्थिती जसे की क्रोहन रोग, किंवा जर तुमच्या पोटाचा किंवा लहान आतड्याचा काही भाग काढून टाकला असेल
- वारंवार रक्तदान करणे
- सहनशक्ती प्रशिक्षण
- तुमच्या शरीरातील लोहाचा वापर करून गर्भधारणा आणि स्तनपान
एक सामान्य कारण म्हणजे क्रॉनिक मंद रक्तस्त्राव, सामान्यतः गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्त्रोतापासून.
सिकल सेल अनेमिया | sickle cell anemia in marathi
सिकल सेल अॅनिमिया हा एक विकार आहे जो यूएस मध्ये प्रामुख्याने आफ्रिकन अमेरिकन आणि हिस्पॅनिक अमेरिकन लोकांना प्रभावित करतो. तुमच्या लाल रक्तपेशी, ज्या सामान्यतः गोलाकार असतात, तुमच्या जीन्समधील समस्येमुळे चंद्रकोराच्या आकाराच्या बनतात.
जेव्हा लाल रक्तपेशी लवकर तुटतात तेव्हा अॅनिमिया होतो, त्यामुळे ऑक्सिजन तुमच्या अवयवांपर्यंत पोहोचत नाही. चंद्रकोराच्या आकाराच्या लाल रक्तपेशी लहान रक्तवाहिन्यांमध्ये अडकून वेदना होऊ शकतात.Anemia in Marathi
रोगाची कारणे-Anemia(Iron deficiency Disease)
- लोहाच्या कमतरतेचा अशक्तपणा: हा अशक्तपणाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि जेव्हा शरीरात हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी अपुरे लोह असते तेव्हा उद्भवते.
- व्हिटॅमिनची कमतरता अशक्तपणा: व्हिटॅमिन बी 12 किंवा फोलेट सारख्या आवश्यक जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होऊ शकते.
- जुनाट रोग: किडनी रोग, कर्करोग किंवा स्वयंप्रतिकार विकार यासारख्या परिस्थिती लाल रक्तपेशींच्या उत्पादनात किंवा आयुर्मानात व्यत्यय आणू शकतात.
- हेमोलाइटिक अॅनिमिया: जेव्हा लाल रक्तपेशी तयार होण्यापेक्षा जलद नष्ट होतात तेव्हा हे उद्भवते, बहुतेकदा अंतर्निहित स्थिती किंवा औषधांमुळे.
- ऍप्लास्टिक अॅनिमिया: या दुर्मिळ अवस्थेत, अस्थिमज्जा पुरेशा लाल रक्तपेशी तयार करण्यात अपयशी ठरते.Anemia in Marathi
you may also read:मजबूत आणि निरोगी नखे मिळविण्यासाठी 15 उपयुक्त टिप्स | Top 15 tips for strong and healthy nails in Marathi
रोगाची लक्षणे-Symptoms of Anemia(Iron deficiency Disease) in Marathi
अशक्तपणाची लक्षणे तीव्रता आणि मूळ कारणावर अवलंबून बदलू शकतात, परंतु सामान्य चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- दैनंदिन कामात उत्साह नसणे
- शारीरीक व बौधिक थोड काम केल्यानंतरही थकवा वाटणे.
- थकवा आणि अशक्तपणा
- धाप लागणे
- फिकट त्वचा आणि नखे
- चक्कर येणे किंवा हलके डोके येणे
- जलद किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका
- थंड हात पाय
- डोकेदुखी
- छातीत दुखणे (गंभीर प्रकरणांमध्ये)
- छातीत धडधड होणे
- चक्कर येणेAnemia in Marathi
- कानामध्ये आवाज आल़्यासारख वाटणे .
- ओठ,जीभ व डोळ्याच्या पापणीच्या आतील बाजुचा रंग फिका होणे
- चीडचीडेपणा वाटणे.
वरिल लक्षणे एनेमिया ने बाधित लोकांमध्ये दिसतात यावर सर्वात चांगले उपाय मुख्यत्वे घरगुती उपाय आपण करायला हवेत. आपण जे खातो त्यातुन आपल्याला जीवनसत्व ब , लोह,जीवनसत्व क, प्रथिने इत्यादींचा समावेश असायला हवा कारण त्याचा समोवश रक्तात तांबड्या पेशी व हिमोग्लोबिन च्या वाढीसाठी गरजेच्या असतात.त्यामुळे आता आपण अश्या अन्नपदार्थांची माहीती पाहणार आहोत ज्याच्या उपयोगाने व सेवनाने अनेमिया पुर्ण पणे बरा होउ शकतो व तो होणे टाळता येउ शकते
अनेमिया वर उपचार कोणते? | Treatment for anemia disease in Marathi
- आयर्न सप्लिमेंटेशन: लोहाची कमतरता असलेल्या ऍनिमियाच्या बाबतीत, लोहाची पातळी पुन्हा भरण्यासाठी लोह सप्लिमेंट्स लिहून दिली जाऊ शकतात.
- व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स: व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या अॅनिमियासाठी व्हिटॅमिन बी 12 किंवा फोलेट सप्लिमेंट्सची शिफारस केली जाऊ शकते.
- रक्त संक्रमण: गंभीर प्रकरणांमध्ये किंवा इतर उपचार अप्रभावी असताना, लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवण्यासाठी रक्त संक्रमण आवश्यक असू शकते.
- औषधे किंवा थेरपी: अंतर्निहित परिस्थिती किंवा रोगांमुळे अशक्तपणासाठी विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
- आहारातील बदल: लोह, व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलेट समृध्द आहार घेतल्यास काही प्रकारचे अॅनिमिया टाळण्यास मदत होते.
- अशक्तपणाचे अचूक निदान आणि योग्य उपचारांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे. ते आवश्यक चाचण्या करू शकतात आणि तुमच्या विशिष्ट स्थितीवर आधारित वैयक्तिकृत शिफारसी देऊ शकतात.Anemia in Marathi
अनेमिया होउ नये म्हणुन आहारात खालील गोष्टींचा समावेश करावा | Home remedies for anemia in Marathi
- उसाच्या काकवीमध्ये लोहाचे प्रमाण जास्त असते आणि शरिरात रक्त निर्मितीसाठी लोहाचे प्रमाण असणे खुप गरजेचे आहे. काकवी ही नैसर्गिक पद्धतीने लोह मिळवण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
- जुन्या काळातील लोक गुळ व शेंगदाण्याचे सेवन करायचे आणि म्हणून त्या लोकांची रोगप्रतिकार शक्ती तसेच ताकद चांगली मानली जाते कारण गुळ आणि शेंगदाण्यात लोह व हिमोग्लोबिन चे उत्तम प्रमाण असते
- तिळाचे तेल तसेच तिळ हा उत्तम लोह मिळवण्याचा मार्ग असतो त्यात जवळपास प्राण्यांच्या लिव्हर पेक्षा दुप्पट लोह असते.Anemia in Marathi
- बदाम ,काजु हे ही लोहाचे उत्तम कारक असतात.तसेच बेदाने ही लोहयुक्त असतात
- अंजीर व द्राक्षे खाण्याचा अनेमिया मध्ये उपयोग होतो.
- या शिवाय भाज्यांमध्ये ही लोह असते .उदा. कोबी यामध्ये खुप जास्त प्रमाणात आढळते.
- आपल्या रोजच्या जेवणातला कांदा हा देखील अनेमिया साठी उपयुक्त मानला जातो.
- तसेच सोयाबीन जे प्रथिनांचा उत्तम कारक आहे व पचनासही हलके आहे त्याचा उपयोग एनिमिया मध्ये होतो.
- मेथीच्या भाजीच उत्तम प्रमाणात लोह असते.हिरव्या पालेभाज्या खाणे एनिमिया वर उत्तम मानले जाते.
- या आजारावर सर्वात गुणकारी व उत्तम असणारा उपाय म्हणजे गव्हाच्या मोडांचे सेवन.हे केल्याने एनेमिया पुर्णपणे नष्ट होतो अथवा होण्याची संभावणाही राहत नाही.
- तसेच रानातील आवडीचे मानले जाणारे करवंदही एनेमिया साठी उत्तम औषधी मानली जाते.
- याबरोबरच मुगाचे,मसुर डाळीचे कढण खाणे अत्यंत उपयुक्त मानले जाते.
- तसेच आंबट फळे जस कि लिंबु,संत्रे इत्यादींमध्ये क जीवनसत्व चे प्रमाण अधिक असते ज़्यामुळे शरिरात लोह शोषुन घेण्यास मदत होते.
- कोथिंबीर ,माठ अळु यासांरख्या हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश आपण जेवणात करुन सकस आहार घेतल्यास आजारापासुन कायमस्वरुपी मुक्ती भेटते व आपल्याला या व्याधी पासुन लांब राहता येते
आपल्या घरगुती वापरातील पदार्थाचा वापर व उपायांचा वरिल लेखात समावेश केला आहे.एनेमिया सोबतच आपले शरिर सदृढ ठेवण्या सोबतच आपल्याला इतर बाकीच्या आजारांवर मात करण्यासाठी व प्रतिकार करण्यासाठी वरिल माहीतीचा आपण वापर करुन नक्क्की च स्वतःचे आयुष्य उत्तमोत्तम बनवुन शकतो अश्याच अनेक माहीतीसाठी upcharonline या टेलिग्राम चेंनल ला जाॉईन करा
..