Ajwain in marathi :आरोग्यासाठी चांगल्या आहारासोबतच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवणे देखील खूप महत्वाचे आहे आणि त्यासोबतच शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या अशा पदार्थांचे सेवन देखील केले पाहिजे.
आज आम्‍ही तुम्हाला असाच एक घरगुती उपाय सांगणार आहोत, जो तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवेल आणि तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करेल तर फ्लू सारखा आजारही केवळ 5 ते 7 दिवसात बरा करू शकेल.या रेसिपीचे नाव आहे सेलेरी डेकोक्शन.
अजवाइनचा रस आपल्याला लठ्ठपणा कमी करण्यास, सर्दी-खोकल्यात आराम, खोकला आणि वात आणि कफ यांच्याशी संबंधित आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो.|Ajwain in marathi
ओव्यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल असतात, जे सर्दी, खोकला आणि संधिवात यांसारख्या आजारांना बरे करण्यासाठी खूप उपयुक्त मानले जातात. |ओवा खाण्याचे फायदे ,ओवा खाण्याचे नुकसान ,ओवा खाण्याचे फायदे व नुकसान
ओव्याचा काढा तयार करण्यासाठी आवश्यक साहित्य | ovyacha kadha ksa bnvaicha?
अजवाइनचा डेकोक्शन बनवण्यासाठी खालील घटकांचा वापर केला जाऊ शकतो –
- अर्धा चमचा अजवाइन बिया
- अर्धा चमचा काळी मिरी पावडर
- एक चमचा शुद्ध मध
- 5 तुळशीची पाने
लक्षात ठेवा की ही सामग्री केवळ एका व्यक्तीसाठी पुरेशी असेल, जर तुम्ही अधिक लोकांसाठी डेकोक्शन बनवत असाल तर सामग्रीचे प्रमाण वाढवा. सेलरी डेकोक्शन बनवण्याची पद्धत जाणून घेऊया.
अजवाइनचा काढा कसा बनवायचा? |ovya cha kadha kasa banvaicha?
ओव्याचा काढा बनवण्यासाठी, तुम्हाला खोल पॅन घ्यावा लागेल, म्हणजे पॅन किंवा इतर कोणतेही भांडे ज्याचा तळ थोडा खोल आहे. या पॅनमध्ये अर्धा चमचा सेलेरी, अर्धा चमचा काळी मिरी पावडर आणि 5 तुळशीची पाने एका ग्लास पाण्यात टाकून 5-7 मिनिटे शिजवा. त्यानंतर गॅसवरून तवा उतरवल्यानंतर काही वेळ हे मिश्रण थोडे थंड झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाका आणि तुमचा सेलेरी डेकोक्शन पूर्णपणे तयार होईल.Ajwain in marathi
लक्षात ठेवण्याच्या गोष्टी:अजवाइनचा डेकोक्शन खूप गरम असतो, त्यामुळे दिवसातून एकदाच प्या.गरोदर महिलांनी सेलेरी डेकोक्शन पिऊ नये.स्तनपान करणा-या महिलेने सेलेरी डेकोक्शन अजिबात पिऊ नये. जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने स्तनांमध्ये दूध सुकू लागते.
ओव्याचा काढा पिण्याचे फायदे |
काढा पिण्याचे अनेक फायदे आहेत, फक्त तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की ते किती प्रमाणात सेवन करावे. चला जाणून घेऊया काढा पिण्याचे फायदे – uses of Ajwain in marathi
- तापावर उपयोगी -फ्लू सारखा आजार बरा करण्यासाठी दीड कप पाण्यात 1 ग्रॅम सेलेरी उकळून, गाळून उकळून प्यावे, लवकर फायदा होतो. याशिवाय 2-2 ग्रॅम दालचिनी आणि काढा देखील पाण्यात उकळून प्यावे.
- सर्दीमध्ये आराम द्या – खोकला आणि सर्दीवर उपचार करण्यासाठी अजवाइनचा(ओवा) उपयोग
सर्दी-सर्दीच्या समस्येवर सेलेरी डेकोक्शन रामबाण उपाय म्हणून काम करते.दिवसातून एकदाच अर्धा चमचा सेलेरी प्या. - पचनशक्ती वाढवण्यामध्ये – रोगप्रतिकारक शक्तीचा फायदा होतो.जर तुमची पचनसंस्था कमकुवत असेल, तुम्ही जे काही खाता किंवा प्यावे ते तुम्हाला पचत नसेल, तुम्ही काहीही पचवू शकत नसाल, तर तुम्ही दुपारच्या जेवणानंतर दिवसातून एकदा सेलेरीचा डिकोक्शन प्यावा.Ajwain in marathi
- मधुमेह कमी करा
हा घरगुती उपाय मधुमेहाच्या रुग्णासाठी खूप उपयुक्त आहे.या उपचाराचा अवलंब करून रुग्ण आपला मधुमेह सामान्य ठेवू शकतो.मधुमेहाच्या रुग्णाने रोज किंवा तिसर्‍या दिवशी भाजी किंवा कोशिंबीरीचा रस प्यायला हवा. - हृदयरोगांवर गुणकारी – हृदयाच्या समस्यांमध्ये अजवाइन फायदेशीर आहे
हृदयाशी संबंधित आजार जसे की हृदयाची धडधडणे आणि हृदयाला किंचित काटे येणे यांसारख्या समस्यांवर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवलेल्या काचपात्राचा उष्टा पिणे फायदेशीर आहे. - लघवीतील अडथळे दूर करतो – लघवीच्या अडथळ्यामध्ये अजवाइनचे फायदेAjwain in marathi
कधी कधी लघवीशी संबंधित समस्या समोर येतात, जसे की अधूनमधून लघवी होणे, अशा समस्या असल्यास सेलेरीचा उष्टा करून प्यायल्याने आराम मिळतो. - शरीरातील चयापचय वाढवा आणि लठ्ठपणा कमी करा –
- अजवाइन कडाच्या मदतीने चरबी कमी करा
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्याच्या पाकात मुरवलेले फळ आपल्या शरीरातील चयापचय वाढवते, ज्यामुळे लठ्ठपणा कमी होऊ लागतो. - जसजसे वय वाढते तसतसे शरीरातील चयापचय कमी होऊ लागते ज्यामुळे लठ्ठपणा आपल्या शरीराला घेरतो. सेलरीचा डेकोक्शन(ओव्याचा काढा) रोज प्यायल्याने तुम्ही तंदुरुस्त राहू शकता आणि ते कमी प्रमाणात प्यायल्याने तुम्ही लठ्ठपणावर बऱ्याच अंशी नियंत्रण ठेवू शकता.Ajwain in marathi
- अजवाइन कडाच्या मदतीने चरबी कमी करा
- पचन लवकर होण्यासाठी सेलेरीचा डेकोक्शन पिण्याचे फायदे
जर तुमचे अन्न उशिरा पचत असेल, तर दररोज एक कप सेलेरी डेकोक्शन प्यायला सुरुवात करा, तुम्हाला काही दिवसात फायदे मिळू लागतील. - पोटातील जंत नष्ट करतात – अजवाइन आतड्यांतील जंतांवर उपचार करण्यास मदत करते
पोटातील जंत मारण्यासाठी सेलेरीचा डेकोक्शन खूप गुणकारी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.तुमच्या पोटात जंत असल्यास, तुम्ही काही दिवस दररोज सेलरीच्या डिकोक्शनमध्ये चिमूटभर काळे मीठ टाकून प्यावे.
- चांगली झोप येते
जर तुम्हाला झोपायला खूप त्रास होत असेल, अंथरुणावर पडूनही तुम्ही बराच वेळ झोपू शकत नाही, तर तुम्ही झोपण्यापूर्वी एक कप सेलेरीचे पाणी पिऊ शकता.Ajwain in marathi
अजवाईन कोणी वापरू नये?
- सेलरी अनेक पोषक तत्वांनी भरलेली असते, परंतु प्रत्येकाच्या शरीराची प्रकृती वेगवेगळी असते, काही लोक वात प्रकृतीचे असतात, काही पित्त प्रकृतीचे असतात तर काही कफ प्रकृतीचे असतात, यासोबतच सेलरी वेळ नसतानाही वापरू नये. –
- गरोदर महिलांनी दूर राहावे – गरोदर महिलेने सेलेरी डेकोक्शनचे सेवन केल्यास त्याचा मुलावर गंभीर परिणाम होतो.गर्भवती महिलांनी सेलेरी डेकोक्शन पिऊ नये.
- स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी अत्यंत हानिकारक – स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी अजवायनचा रस अतिशय हानिकारक आहे कारण तो गरम आणि कोरडा असतो, तो पिल्याने स्तनांमधील दूध हळूहळू कमी होते.
- सेलेरी कशी जतन करावी?
अजवाइन कोरड्या आणि थंड ठिकाणी झाकण असलेल्या भांड्यात ठेवावे, अन्यथा ते लवकर खराब होऊ शकते.
आशा करतो कि तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल .तुमच्या मित्र मैत्रिणीसोबत शेअर करेल विसरू नका ,आपल्या काही प्रतिक्रिया असल्यास कमेंट बोक्स मध्ये अवश्य कळवा .धन्यवाद !
रोज अजवाइन खाणे खरच चांगले आहे का?
“दररोज अजवाइनचे पाणी प्यायल्याने अपचन दूर होईल. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करण्याचे सुनिश्चित करा. हे अप्रत्यक्षपणे वजन कमी करण्यात मदत करेल कारण चांगले पचन वजन चढउतार प्रतिबंधित करेल
अजवाइन शरीरासाठी गरम आहे की थंड आहे ?
कोमट पाण्यासोबत अजवाइन खाल्ल्याने तुम्हाला ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या दुखण्यावर मदत होते. तथापि, याची खात्री करा की अजवाइन निसर्गाने उबदार आहे आणि जर तुमचा मासिक प्रवाह जास्त असेल तर तुम्ही त्यापासून दूर राहावे.
अजवाईन खाण्याची उत्तम वेळ कोणती?
रोज सकाळी एक चमचा कच्च्या अजवायनच्या बिया चावून खाव्यात. अजवाइन खाणे आणि नाश्ता करणे यामध्ये अर्ध्या तासाचे अंतर ठेवा. जर तुमच्याकडे सकाळी ही बिया खाल्ली असेल तर ते तुमच्या शरीराला पाचक रस सोडण्यास मदत करतात ज्यामुळे पचन चांगले होऊ शकते.
अजवाइन पोटाची चरबी कमी करू शकते का?
अजवाइन पोषक तत्वे पूर्णपणे शोषून घेण्यास मदत करते ज्यामुळे चरबीचे संचय कमी होते आणि वजन कमी होण्यास हातभार लागतो. त्यात उपस्थित थायमॉल या अत्यावश्यक तेलामुळे ते चयापचय वाढवण्यास मदत करते. उत्तम चयापचय हे वजन कमी करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.
केसांच्या वाढीसाठी अजवाईन चांगले आहे का?
कॅरमच्या बियांमध्ये p-cymene नावाचे संयुग असते, जे जीवाणू आणि इतर परजीवी सूक्ष्मजीवांविरुद्ध कार्य करते ज्यामुळे तुमच्या टाळूवर कोंडा होतो. अजवाइन तेलामध्ये केस गळतीविरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे केस तुटणे टाळता येते आणि केसांची क्यूटिकल मजबूत होते.
वाचा:Jambhul khanyache Fayde ani tote|जांभूळ खाण्याचे फायदे, पद्धती आणि तोटे